Orthopädische Rückenschule
Fehlverhalten im Alltag beim Sitzen, Bücken und Heben führen oft zu Rückenbeschwerden.
Der Umgang mit dem eigenen Körper und die Schulung der Körperwahrnehmung stehen in diesem Kurs im Vordergrund.
Lernen sie sich so zu bewegen, dass körperliche Belastungen in Beruf, Haushalt und Freizeit von ihnen rückengerecht bewältigt werden können.

 Rehabilitationssport
Der Rehabilitationssport wirkt mit den Mitteln des Sports und sportlich ausgerichteter Spiele ganzheitlich. Ziel ist Ihre Ausdauer und Kraft zu stärken, Koordination und Flexibilität zu verbessern. Hilfe zur Selbsthilfe für eine bessere Gesundheit.

Weitere Informationen finden Sie unter: www.jugend-senioren-aktiv-ev.de

 Gymnastik bei Osteoporose
Durch Körperaufrichtung, Stabilisation und Kräftigung die Beweglichkeit zurückbekommen.

 Rückbildungsgymnastik nach Schwangerschaft

 Beckenbodentraining nach Cantienica

 Beckenbodenschule

 MBT Schulung

 Nordic-Walking

Wirbelsäulengymnastik

 Zumba®

 Parkinsongymnastik
Zusammen in der Gruppe mit rhythmisch koordinativen Übungen die Beweglichkeit, die Konzentration, die Wahrnehmung und die Körperhaltung verbessern. Zeit haben sich auszutauschen, gemeinsam zu spielen, trainieren und zu lachen. Einfach Spaß an der Bewegung neu erleben.